あなたは、自分の性格を説明できますか？ もし、自分の性格を説明できるのであれば、その性格はあなたの思い込みによって、 作られていると言うことを知ることが大切です。 そして、あなたの行動は、その性格によって決まっていきます。 ということは、逆にあなたの行動を意識的に変えることで、 性格を変えていくことができると言えます。 人は大きな変化を受け入れることはできません。 ですから、無口な人が意識したからと言って、突然、雄弁に語るようにはなりません。 日常の些細なことを少しづつ変えていくことが、適当だと思います。 例えば、歩く時の姿勢をただすことに意識する。 鏡を意識的に見るようにする。 注意点はそれをすることで、自分が良くなると思うことをすることです。 鏡を意識してみるにしても、しわの数を数えるようでは、 余計に気持ちが沈んでしまいます。 鏡を見るのであれば、どうしたら、うまく化粧ができるかと言うように 自分にプラスになることを考えましょう。